Trail’Train du tour du Platary en Trièves

DESCRIPTIF DE L’ACTIVITÉ

Trail’Train

Cet été, Grenoble Camp de Base se met au trail avec des séances de découverte et d’entraînement en montagne, avec possibilité de transports en modes doux (train ou car) depuis Grenoble.

Nous vous proposons une journée de repérage du trail des passerelles du Monteynard et plusieurs demi-journées trail allant de 14 à 22 km, et de 600 à 1300 mètres de dénivelé positif.

Ces séances visent à travailler la technique de course en montagne et préparer son entraînement. Des ateliers de travail sur la proprioception, l’usage des bâtons, les techniques de montée et de descente, des étirements et la gestion de la nutrition sont au programme de chaque activité. Et bien entendu on en profitera sur le chemin pour parler patrimoine, nature, flore, faune…

Une vraie sortie montagne sportive pour le plaisir et le tout avec un impact carbone limité !

Trail’Train du tour du Platary en Trièves

C’est un itinéraire bucolique et varié que nous vous proposons ici, avec un dénivelé limité. De la fraîcheur d’un canal vers le village de Chichilianne il n’y a qu’un pas (de course). Au pied du Mont-Aiguille, on s’enfonce ensuite dans la vallée des loups où l’on passera par l’ancien ermitage d’Esparron. Le sommet du Platary est ainsi contourné par le sud et le plateau agricole du Trièves s’ouvre à nous.

Cette séance trail permettra de travailler la technique de course sur tous types de sols et de chemins, avec la gestion de l’effort sur la distance.

Parcours de 22 km avec un dénivelé positif de 750 m.

Activité à la demi-journée, avec accès en train TER depuis la gare SNCF de Grenoble jusqu’à celle de Clelles-Mens. Itinéraire trail en boucle depuis cette gare.

Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant notamment en fonction des conditions météorologiques, du terrain et des participant⸱es.

ACCUEIL 

A 7h45 à la gare SNCF de Grenoble (ou à 9h15 à celle de Clelles-Mens)

DISPERSION

Au plus tard à 14h30 à la gare SNCF de Grenoble (ou à 13h30 à la gare SNCF de Clelles-Mens)

LE PRIX COMPREND :

• L’encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne diplômé d’État

LE PRIX NE COMPREND PAS :

• Le déplacement aller-retour jusqu’à la gare de Clelles-Mens
• Votre matériel individuel de trail

ÉQUIPEMENT ET MATÉRIEL INDIVIDUEL

• Sac à dos de trail
• Chaussures adaptées à la course trail (crantées)
• Bâtons
• Réserve d’eau (minimum 1L), pas beaucoup de ravit’eau sur le parcours
• Encas, barres énergétiques, gels…
• Veste imperméable et coupe-vent et éventuellement pantalon de pluie
• Vêtement de rechange et/ou chaud
• Couvre-chef, lunettes, crème solaire